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Quanti Chilogrammi si possono perdere in un mese? Ma vi assicuro che chi dovesse avere un IMC di a meno che non sia un soggetto particolarmente muscoloso, pur essendo considerato normopeso secondo questo parametro, non si sente in piena forma.

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Prima bisogna buttare giù la pancia. Quindi, per raggiungere il tuo peso forma ideale e garantire al tuo organismo uno stato di salute ottimale, non hai bisogno di bruciare tutti i grassi, ma soltanto quelli in eccesso.

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E poi per perdere 5- 6 kg di grasso puoi anche metterci solo qualche MESE con un allenamento mirato ; invece per mettere su 5- 6 kg di massa magra. Spesso quando si inizia a fare sport si nota una diminuizione del peso ma non un miglioramento della cellulite, che anzi in certi casi addirittura peggiora!

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