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Perché non riesco a perdere peso su osservatori di peso

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Fondatore del Project inVictus. Maggiori informazioni. Utilizziamo cookie, anche di terze parti, per fini tecnici, statistici e di profilazione.

Non riesco a dimagrire nonostante la dieta: ecco 10 motivi

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Poi sono rimasta incinta di mia figlia e ho avuto una depressione post parto. Piano piano ho perso la cura e l'amore per me stessa. Inoltre ha giocato a sfavore il fatto che quando si diventa obese la percezione di sé è ancora di normopeso, non ti rendi conto di quanto ti sei fatta male.

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Poi sono passata a un'altra fase. A un certo punto mi sono scontrata con delle cose che volevo fare, e che non potevo come correre con mia figlia o andare in bicicletta.

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Dopo un po' ansimavo, inoltre soffro anche di asma, avevo difficoltà anche a camminare, la notte dormivo solo su un lato. E' come avere uno zaino addosso, anche se distribuito su tutto il corpo. Mio marito e io avevamo deciso di abbandonare la macchina e comprarci un camper per gli spostamenti e le vacanze.

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A quel punto mi sono resa conto che non sarei potuta entrare in un camper, che ha degli spazi ridotti, e che avrei dovuto rinunciare. Mi sono resa conto che il mio peso era veramente invalidante.

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Il cibo era come una droga.

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Mi faceva sentire amata. La mia infatti è una storia con dei tratti comuni a tantissime persone.

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Per questo ho deciso di scrivere un libro: desidero condividere il mio percorso più che posso. Sto osservando quante cose e quante simbologie carichiamo sul cibo, quanti meccanismi.

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Dopo un mese ho iniziato a camminare: facevo delle salite, di una mezz'oretta, e per quattro mesi ho solo camminato. Ho aspettato di scendere sotto gli 85 e di non fare sport aggressivi.

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Scesa al di sotto di quel peso, ho iniziato a correre. La prima volta ho corso un minuto e mezzo.

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E' stato molto, molto graduale. Ora nuoto due volte a settimana, e due volte corro almeno un'ora: faccio 14 chilometri almeno. Il primo periodo non sono mai uscita a cena, perché ero troppo fragile e non avevo ancora un modello alimentare.

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Poi ho cominciato col portare le mie cose, e a fare piccole eccezioni. Oppure mangiavo cose che volevo e potevo mangiare al ristorante: carne e verdura a cena fuori per esempio.

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Poi ho fatto questo progresso emotivo: era abituata a vedere nel momento del cibo un momento di convivialità e lo identificavo con mangiare tanto. Invece non era mangiare tanto, ma mangiare insieme.

Ci sono stati, certo. Quando ho capito che mi stavo volendo bene passava tutto.

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Il punto è stato arrivarci. Capire cioè che a quarant'anni stavo vivendo come una settantenne.

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E' stato come recuperare un rapporto con me. Documentavo e scrivevo del mio cambiamento.

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Oggi ho la taglia 42, faccio sport, mi sento bella, mi va di fare shopping. A volte devo fare i conti con la mia nuova identità: le persone non mi riconoscono.

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Che le diete miracolose non sono vere. Devi solo cambiare testa.

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La storia di Francesca Sanzo: passare da chili a una taglia 42 usando solo volontà, intelligenza e condivisione.

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In Italia, oltre a Fanpage. In Francia, per il portale francese Rue Esperta di media, comunicazione politica e rappresentazione di genere all'interno dei media, è stata consigliera di comunicazione di Emma Bonino quando era ministra delle politiche comunitarie.

E' una delle autrici del programma tv "Splendor suoni e visioni" su Iris- Mediaset.

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